מגזין הביטוח 2bit.co.il פה תקבלו מידע על כל סוגי הביטוחים השונים, השוואות מחירים בביטוח, וכל המדריכים לחיסכון במחירי הביטוח שלכם

נגיף הקורונה התפרץ לחיינו בסערה גדולה, וכמעט כולנו מרגישים שאורח החיים הרגיל והנעים שלנו הופרע בפתאומיות. למעשה אפשר להגיד בביטחון, שלא ידענו כמה טוב לנו, עד שהפסיק להיות טוב. דברים שלקחנו כמובן מאליו כמו לקפוץ לסוף שבוע ארוך בפראג, ללכת למסעדה או לקפוץ עם חברים לקולנוע ואחרי זה לשבת על כוס יין בפאב – כל אלה נראים לנו כרגע כמו שריד של תרבות שגוועה, ומי יודע מתי תחזור.

אבל היי! אף אחד לא אומר שאנחנו צריכים לשבת בבית עם פרצוף עגום ותיסכול בלב: אנחנו בהחלט יכולים למצוא גם כמה נקודות אור בחופש הכפוי שנכפה עלינו, ולעבור את התקופה הזו בנורמליות יחסית. נורמליות, אמרנו? אפשר למנף את הימים האלה שאנחנו בבית כדי לשפר את היחסים שלנו עם הילדים, להתחטב, לאכול בריא ולממש חלומות שמעולם לא היה לנו זמן להגשים.

ספורט באוויר הפתוח עם הילדים

נכון, אסור ללכת לים, וזה אחד הדברים הכי מעיקים בסגר, כי דווקא בחודש אוקטובר הים שקט ורגוע והכי מתחשק לצלול לתוך מימיו התכולים. אבל כמה דברים עוד מותר לנו, ואחד מהם זה ספורט בטבע שיש לנו ליד הבית.

כמעט בכל עיר בישראל תוכלו למצוא פארק ירוק ומוצל שאפשר ורצוי לרוץ בין שביליו. לגבי התעמלות, אין צורך להכביר מילים: כבר ידוע מזמן שריצה, צעידה או ספורט באופן כללי מעלים את רמת הסרוטונין במוח, מה שמייצר תחושת שמחה וסיפוק בגוף ועוזר להוריד רמות של סטרס. לגבי ההתעמלות באוויר הפתוח, מעבר לכך שזה הפתרון היחיד כמעט בתקופה שבה מכוני הכושר סגורים, זה גם בריא יותר, במיוחד לאור העובדה שאנו ספונים רוב הזמן בביתנו וזקוקים לאוויר נקי. 

ספורט הוא פתרון חינמי ובריא לגוף וגם לנפש, במיוחד עכשיו, כשכולנו בלחץ. חוששים לכלכלה ולפרנסה האישית, כשכל אחד מאיתנו יכול להידבק בקורונה, כשההורים שלנו סובלים מבדידות עקב הסגר והחשש מהידבקות. במקום לשקוע במחשבות מלחיצות, בואו לרוץ.

יתרון נוסף שיש לספורט בפארק, שזו הזדמנות להוציא את הילדים החוצה, לאוויר הצח. הילדים נמצאים בבית ימים ארוכים שלא כהרגלם. הם לא הולכים לבית ספר, הם לא הולכים לחוגים, הם בקושי נפגשים עם חברים ולא פורקים אנרגיות כמעט בכלל. קחו אתכם אופניים, קורקינט, גלגיליות, ספידר וכל מה שיגרום לילדים שלכם  לזוז, ותעודדו אותם לרכב לידכם, בעודכם צועדים. 

אם בפארק בעיר מגוריכם יש גם מגרשי כדורסל או כדורגל, זאת הזדמנות עבור מי שטרם התנסה בכך ללמוד ולשחק. אתם לא צריכים להיות כדורגלנים או כדורסלנים מקצועיים, וגם הילדים שלכם לא, זאת פשוט עוד דרך לפרוק אנרגיות וליהנות מחברה של עוד אנשים, במרחק בטוח כמובן.

אגב, טיפ בעניין: נסו ללכת לכל מקום ברגל – לפארק, לדואר, לחנות היחידה שפתוחה בקניון, לא משנה לאן. העיקר שתשאירו את הרכב בחנייה, והשתדלו להגיע בהליכה. בתקופה בה רוב הישראלים לא עובדים, זה גם חיסכון של דלק, וגם מאפשר לכם להפעיל את הגוף שלא רגיל למנוחה כפויה כזו בבית.

תשתוללו עם הילדים כאילו אתם בגילם

בימים של שגרה, הורים רבים רואים את הילדים שלהם בעיקר בשעות הערב, כשהילדים כבר עייפים ועצבניים ולהורים אין טיפה אחת של סבלנות אחרי יום עבודה מתיש. זה מצב שמייצר הרבה תיסכול, כי ההורים רוצים לבלות עם הילדים שלהם, אבל לא ב”זמן מלחמה” של שעות הערב הקשות. הקורונה די הפכה את המצב הזה, כשהורים רבים עובדים מהבית (או נמצאים בחל”ת), והילדים נמצאים אף הם בבית.

לא רק שאפשר לבלות במשך היום ביחד, אלא שגם אין יותר לחץ בשעות הערב. לא צריך לעשות הכל מהר מהר. כל סידורי הטרום שינה, ארוחת ערב מקלחת ולמיטה – כל אלה יכולים להיעשות בנחת, ממילא אין למחרת בית ספר או גן. זאת הזדמנות פז עבורכם להכיר מחדש ולבלות עם כל ילדי המשפחה, הבוגרים הזעופים שבקושי מחליפים אתכם מילה והקטנים שרגילים לריב על כל דקה של תשומת לב מכם, בגלל הזמן המועט שיש לכם אתם. שחקו איתם במשחקי קופסא כמו טאקי ומונופול, משחקים פיזיים כמו מחבואים ותופסת. השתטו איתם, תשתוללו, זה יעשה לכולכם טוב, ויאפשר להם להכיר אתכם גם בפן המצחיק והכייפי שלכם.

אתם יכולים גם להמציא משחקים משלכם: לחשוב על משחק, כולל הכללים שלו, ולהתחיל ליצור אתו מאפס: לגזור בריסטולים, לצבוע ולהדביק. אולי אפילו תכניסו את תמונות בני המשפחה למשחק, זה יכול ממש לשדרג את החוויה.

תנו לעצמכם את החופש שאתם כל כך ראויים לו

כשהתחיל הסגר, משפחות רבות בנו לעצמן לוח זמנים שבועי, כדי לא ללכת לאיבוד בכל הזמן הפנוי שנחת עליהם, וכדי לתת לילדים איזו שהיא מסגרת שתאלץ אותם להתנתק מהמסכים מדי פעם. זה לא רעיון רע, אבל גם אם אתם מחליטים לעשות לו”ז, כדאי שתשאירו כמה שעות למנוחה, ולפעילות חופשית לחלוטין. כולנו זקוקים לזה, ואין לנו אף פעם את ההזדמנות סתם להתבטל. לתפוס איזו שנת צהריים מפנקת בלי רגשי אשמה ובלי שעון מעורר, לצפות בסרט בארבע אחרי הצהריים עם כוס קפה ועוגה, לשבת מול המחשב ולסדר את אלבומי התמונות.

פשוט לתת למוח להתנתק. הקורונה הרי תיעלם מתישהו מהעולם, וכולנו נחזור לקדחתנות היומית הרגילה שלנו, ללחץ ולעומס. הגוף של כולנו זקוק להתפרקות הזו, לתחושת החופש האמיתית. המוח שלנו צריך את השקט מכללים, מלחצים, מלוחות זמנים, מ”משימות”.

הרבה אנשים כועסים ועצובים מכך שאי שאפשר השנה לטוס לחופשה בחו”ל, כפי שעשו כל שנה.

אז, שימו לב: השנה תקחו חופשה אמיתית, לא כזו שמתזזים בה מהבוקר ועד הערב ברחובות של איזו עיר גדולה באירופה, לא כזו שעושים בה טראקים על הר, לא כזו שצריך לתכנן חודש מראש, להזמין כרטיסים, להתכונן ולחפש אטרקציות. לא, השנה תחוו חופשה שמאפשרת לגוף לנוח באמת, שלא צריך לחשוב בה ולא לתכנן שום דבר. זה הזמן אגב, לעבור על כל הסרטים שתמיד רציתם לראות ולא הספקתם, כל הספרים שלא הספקתם לקרוא – ופשוט לעשות בינג’ים מהנים.

פנו לזוגיות שלכם שעה קבועה בכל יום

זה שאתם, הילדים או כולכם בבית ואין מקומות פתוחים שאליהם אפשר לצאת ולבלות בפרטיות, לא אומר שאתם צריכים לוותר על הזוגיות והרומנטיקה שלכם. אמצו לכם מנהג לסיים את היום עם כוס יין (או נישנוש טעים) במקום פרטי ככל האפשר. זה יכול להיות במרפסת, מול השקיעה, וזה אפילו יכול להיות על ספסל מתחת לבית. הרעיון הוא ליצור מסגרת זמן שתשמור על השפיות שלכם, ותזכיר לכם שלמרות שאתם לובשים כל היום טריינינג ורואים טלוויזיה, אתם עדיין משמרים את הזוגיות והאינטימיות שלכם.

אמצו תחביבים חדשים

תמיד חלמתם לצייר או לכתוב? מתי יהיה לכם זמן, אם לא בדיוק עכשיו? הזמינו מאחת מרשתות חנויות המשחקים או האמנות קנווס גדול וצבעי אקריליק או שמן, ותתחילו לצייר. אם אתם חסרי ביטחון, אתם יכולים להיכנס להדרכות של ציור באינטרנט שמלמדות בעיקר טכניקות. באופן כללי, את רוב התחביבים שתמיד חלמתם לאמץ ניתן לממש כעת, כי כל ציוד ניתן להזמין ולקבל די מיידית, וזמן יש לכם בשפע. מי יודע, אולי התחביב יגלה בכם כישרון נדיר, ותגלו אפיק חדש לפרנסה. מה שבטוח, שתחביב כייפי תורם הרבה מאד לרוגע ולשלווה.

רוצים לחיות בריא באמת? רכשו ביטוח אמבולטורי 

זאת התקופה הכי מלחיצה מבחינה בריאותית, אבל לרוע המזל, דווקא עכשיו שירותי הרפואה הציבורית בדרך לקריסה. צריכים תור לרופא או טיפול שאינו קשור לקורונה? תצטרכו לחכות. ביטוח אמבולטורי הוא מוצר שאתם צריכים לרכוש בלי קשר לקורונה, אבל במיוחד עכשיו זה מה שיציל אתכם, כי ביטוח אמבולטורי נותן לכם את כל מה שאתם לא מקבלים מהרפואה הציבורית: תורים מיידים לרופאים מומחים, טיפולים מקיפים בכל תחום, הפניה מזורזת לבדיקות חשובות שכמעט בלתי אפשרי להשיג להן תורים כמו בדיקת סי.טי, בדיקת פט ס.יטי, mri, אולטרה סאונד, צינתור וירטואלי, קולונסקופיה וירטואלית ועוד.

נשים בהיריון ישמחו לשמוע שהביטוח מכסה בדיקות היריון מורחבות אצל מומחים (וגם שירותי ייעוץ כמו הכנה ללידה, יועצת הנקה ועוד). בנוסף, במסגרת ביטוח אמבולטורי אתם מקבלים עבור הילדים ייעוץ מידי מומחים, כמו אבחון דידקטי, טיפול להפרעות קשב וריכוז וכן הלאה. 

חלק מהיכולת לשמור על אופטימיות בתקופה כזו קשורה לבריאות איתנה. אם אתם רוצים לנצל את התקופה הזו כדי לבצע את כל הבדיקות שנדרשתם או רציתם לעשות כבר מזמן, אבל אף פעם לא היה לכם את הזמן לזה (ואתם בהחלט צודקים שאתם עושים את זה ולא מתמהמהים עוד יותר), אתם עלולים לחטוף שוק כשתגלו שלכל בדיקה צריך לחכות חודשים ארוכים. למעשה, כשתלכו כבר סוף סוף לבדיקה, אולי כבר תיגמר הקורונה, ותצטרכו לקחת עוד יום חופש במיוחד לזה.

בנוסף, אם בעקבות הבדיקה תישלחו לבדיקות נוספות, או לרופאים בתחומים אחרים, זאת בכלל פרוצדורה מסובכת. אישורים, קביעת תורים… אנחנו מדברים על לו”ז שיכול להימרח על שנה ויותר. ביטוח אמבולטורי פשוט מקצר לכם את כל התהליך למינימום, ובנוסף גם מפנה אתכם למומחים, שקשה מאד בדרך כלל להשיג אליהם תור.

רוצים לוודא שהיקרים שלכם ובני המשפחה שלכם מקבלים טיפול רציני, ולא אצל מתמחים חסרי ניסיון? חלק מהעניין של להיות מבוטחים בביטוח אמבולטורי הוא היחס האישי והמקצועי שהמבוטחים מקבלים. אין צורך להתחנן לזירוז תורים, או להחזרים כספיים, הביטוח פשוט עובד בשבילכם. 

יתרון נוסף ועצום של ביטוח אמבולטורי הוא האופציה לעבור טיפולים חשובים במתקנים איכותים וחדשניים יותר. גם הטיפולים עצמם טכנולוגיים ויעילים יותר, ולעיתים קרובות אפשר לחסוך מהמטופל הליך כירורגי כואב ולהחליף אותו בהליך לא פולשני, שמתבצע בכלים חדשים שמן הסתם אין עדיין בקופות החולים.

אם אתם רוכשים ביטוח אמבולטורי בימים אלה, בהחלט כדאי להתחיל עם בדיקות סקר לגילוי מוקדם של מחלות קשות כמו סרטן, בדיקות לחץ דם, בדיקות של תפקודי ריאה ולב, ועוד. גילוי מוקדם יכול לחסוך לכם שנים של מחלות, וזה במסגרת הביטוח. שאלו את סוכן הביטוח שלכם על ביטוח אמבולטורי, הוא יידע להמליץ לכם על התמהיל הכי נכון ומתאים עבורכם. 

רה – אורגניזציה לבית (או לאחד החדרים)

כמה פעמים אמרתם לעצמכם, שאתם חייבים לצבוע את הבית? להחליף כורסא? לנקות יסודי את החלונות במטבח? כולנו אוהבים ושואפים לחיות בבית נקי ומסודר, אבל האמת היא שאנחנו חיים במירוץ של זמן, ואין לנו אף פעם זמן לדברים האלה. אז הנה! יש לכם עכשיו מספיק זמן. קחו עט ונייר, ועברו על כל מה שמפריע לכם בבית. חוט חשמל חשוף, קיר מטונף או מתקלף, אסלה שכבר עבר זמנה, ספות שרואים עליהן את ציפורני החתול השובב, מנורה שבקושי נותנת אור…. יש המון ליקויים שאנחנו חיים אתם בלית ברירה כי אין לנו זמן וחשק להיכנס אליהם.רכשו ביטוח אמבולטורי 

הכינו רשימה של כל מה שצריך להזמין (החנויות בארץ שולחות די מהר ישירות לביתכם), ואנשי מקצוע אם חייבים (במקרה של חוט חשמל חשוף זו סכנת חיים, ורק חשמלאי מוסמך לטפל בכך), והתחילו לצבוע, לשייף, להזיז, לתקן ולנקות. בניגוד למה שאנחנו חושבים בדרך כלל, לא צריך דוקטורט בשביל לשייף קיר ולצבוע אותו – כל אחד יכול לעשות את זה. אולי אפילו תתפרעו, ותחליטו לצבוע קיר אחד או שניים בצבעים חזקים ויוצאי דופן כמו ירוק או אדום. 

אין ספק שאם כבר להיות בבית, אז הכי כיף בבית מואר, מסודר ונקי!

התחילו לבשל בריא וטעים

אתם כבר בבית, אתם לא עושים הרבה… למה שלא תלמדו לבשל? ואם כבר לבשל, אז כמובן זו הזדמנות ללמוד בישול בריא ולא משמין. הרשת מתפוצצת מסרטוני הדרכה פשוטים וברורים, שמסבירים שלב אחרי שלב איך להכין מאכלים שנראים לנו מסובכים, ושמעולם לא חשבנו שנאכל אותם במסגרת ביתית. הזדמנות להתפנק ולפנק את בני המשפחה, לרענן את האווירה. 

עיסוק נוסף, מהנה (וגם יעיל): לבשל עם הילדים, ללמד אותם (וללמוד יחד איתם) מתכונים שלמים, להחליט על תפריט יומי לפי ארצות: יום של אוכל איטלקי, יום מקסיקני וכן הלאה. אפשר לקשט את הסלון כמו מסעדה, להניח מפה יפה, ולהחליט שאחד הילדים הוא השף והשאר מלצרים, וכמובן בכל פעם להתחלף. 

העשירו את הידע שלכם באמצעות קורסים און ליין

הקורונה היא זמן מצוין בשבילכם לחשוב קצת על העתיד שלכם. גם אם אתם עובדים במקום מסודר ולא עצמאיים, אתם בטח יכולים לצאת נשכרים מקורסי העשרה בתחום שלכם. הלימוד יכול לפתח אתכם לתחומים נוספים, להקפיץ אתכם בדרגת השכר ובהגדלת הסמכויות שלכם. למידה של תחומים נוספים, המשיקים למומחיות המקצועית שלכם, יכולה לעזור לכם גם במציאת עבודה חדשה, במיוחד אם פוטרתם מהעבודה שלכם לאחרונה. 

קורסים און ליין הם דרך נהדרת ללמוד דברים שתמיד רציתם ומעולם לא היתה לכם את ההזדמנות לכך, במיוחד אם אינם קשורים לעבודה שלכם. למשל, שפה חדשה או אפילו תכנות. הלמידה תורמת המון לחווית האושר האישי, לא משנה מה אתם לומדים. 

אמצו חיית מחמד!

הרבה נכתב ודובר על כך שחיית מחמד בבית משפרת את היחסים בין בני המשפחה ומכניסה הרבה שמחה ושובבות. 

בתקופה כזו, חיית מחמד כמו כלב, שצריך להוציא אותו לטיולים מחוץ לבית יכול להיות זרז גם עבור הילדים לצאת קצת מהבית ולזוז, לשחק עם הכלב בחצר, להשתולל ולשמוח. בנוסף כלבים מקשרים בין אנשים: רק כשיש לכם כלב, אתם פתאום מתחילים לדבר עם אנשים שגרים כבר עשרים שנה בבניין לידכם, ומעולם לא נתקלתם בהם. כשהכלבים משחקים ביחד, הבעלים שלהם מתחילים לדבר, להתיידד ולהכיר.

זאת דרך נפלאה להרחיב את האופקים, להכיר חברים חדשים ואפילו אהבות חדשות. ומאחר וכלבים זקוקים לתקופת הסתגלות בבית, עכשיו כשכולם בבית זאת הזדמנות מצוינת לחנך את הכלב לצרכים ולהרגיל אותו לבית. עבור הילדים הצעירים במשפחה, כלב הוא יצור שהם צריכים לטפל בו, הוא תחת האחריות שלהם. זה מעצים את תחושת הבגרות שלהם ובריא מאד לתהליך ההתבגרות שלהם.

בנוסף, ידוע שגידול חיות פרוותיות כמו חתולים וכלבים מחזק את מערכת החיסון של בני המשפחה, כי הפרווה יוצרת תגובה אלרגית חלושה שמלמדת את הגוף להתגבר על האלרגיה ולייצר מערכת חיסון חזקה. 

 

דילוג לתוכן